Asiatisches Wok-Gemüse mit Reis (gut fürs Wochenbett)

Gut fürs Wochenbett Veggie, vegan oder Fleisch/Meeresfrüchte

Tolles Rezept für die Zeit nach der Geburt

Gebratenes Gemüse ist die perfekte Wahl, wenn du kein Fan von rohem Gemüse bist. Dieses Gericht ist voll mit Gemüse für die Zeit nach der Geburt und wird dir definitiv helfen, zu heilen und dir die Nährstoffe zu geben, die du brauchst, ohne Salat zu essen.

Optionen:

  • Veggie mit Tofu
  • Mit Fleisch nach Wahl
  • Mit Shrimps
  • Vegan, mit veganer Austernsauce

Zutaten:

  • Schweinebauch / Huhn / Hühnerleber / Shrimps / Tofu
  • Knoblauch
  • Blumenkohl
  • Brokkoli
  • Kraut
  • Karotte
  • Zuckerschoten oder Zuckererbsen
  • Paprika
  • Rote Zwiebel
  • Champignons
  • Junger Mais
  • Speisestärke
  • Austernsauce
  • Reis